松井薫のスクイーズダイエットDVDは
効果が高いと言われてますがなんで痩せられるの？というと

・スクイーズの動作が筋肉を刺激しやすい

っていうのがありますよ


ウォーキングを４０分やるか
１５分筋トレやるかでどっちがカロリー消費高いかというと
筋トレ。

で、筋トレに近い効果を得られやすいのが
スクイーズという動作なんですね。


なので、筋トレほどしんどくない
ウォーキングほど長時間しなくていい

でも痩せる、というわけ。


で、適切な食事法を行うことで
特に食事制限などをしてなくても
松井薫のスクイーズダイエットDVDは痩せる効果があるわけですね。


楽しく痩せられて
海で水着を着るのも恥ずかしくない

積極的に可愛い服を選べるようになるので
だんだんモテるようにもなってくる


なんていう効果が出てきますよ

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